jak się pisze

sinner dlaczego Ty sie odnosisz bezosobowo ? Do wszystkich userów? Jeśli widziałeś jakie nie pokojące Cię komentarze to udzielaj sie w danym temacie, wychodzi że założyłeś temat i masz pretensje, że każdy pisze to jednakowo. zejscie masz czy jak ? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-02-18 20:28:30

jak masz dużo mono, to możesz nią zrobić "ładowanie kreatyny", kiedyś było to bardzo popularne jak jeszcze nie było stacków, wygląda to tak że przez 5 dni bierzesz po 20 gram mono a potem 5 gram dziennie, XP dawkujesz tak jak pisze na etykiecie cały czas. obecnie podważa się zasadność ładowania kreatyny, ale na mnie cykl kreatynowy [...]

Protazy a moja wypowiedz jest moja osobista wypowiedza do Ciebie jako ze mamy wolnosc slowa A na powaznie to krew mnie zalewa jak widze jak ktos porownuje under do apteki i pisze ze jest lepszy. zaden under nie moze sie rownac aptece. a to ze ktos zawyza stezenie niz pisze a etykiecie to tylko swiadczy na jego niekozysc. bo skoro pisze ze jest [...]

"Czy jak sie ćwiczy to chodzi o to żeby mięśnie pracowały a człowiek prawie padał ze zmęczenia czy można tez coś przed ćwiczeniami zażyć i zużyć tyle samo energii na ćwiczenia tylko się tak nie męczyć podczas ich?" Chyba mogę Ci odpowiedzieć na Twoje pytanie: nie, nie można zrobić czegoś takiego. Nośnikiem energii w mieśniach jest ATP, [...]

[...] roku zycia zatracamy enzymy żołądkowe odpowiadające za jej trawienie, przez co wiele osób po wypiciu szklanki mleka odczówa mdłości ) i dopiero po pół godzinki wrzucił bym jakies białeczko- ale raczej cycka niż jajecznice. Jeśli w dzień iprezy wypije sie za dużo i nazajutrz żołądek jest nazbyt podrażniony po prostu nie chce pracować i to co się [...]

mam 2 miesiące ale to bylo takie na leb na szyje, znaczy spokojnie to robilem i z glowa ale nie wiem czy dobrze cwiczenia łączylem itd, dlatego tutaj pisze, mozna powiedziec ze troche ze zlej strony sie zabralem za to, chociaz jak dla mnie to efekt tych 2 miesiecy byl zaskoczeniem pozytywnym :)

[...] odrazu napisac a nie sie unosic nigdy nie bylem cwaniakiem i nie jestem o gramie pisze bo na forum czesto sie pojawia taka ilosc lub podobne, najwiecej widzialem 3,5 grama jak mnie oczy nie mylily co do propa w moim przypadku nie ma mowy o czeste bicie poniewaz jedyne miejsce udostepnione przezemnie do tego celu jest dupa a juz z nia byly [...]

[...] takie zjawisko ominęło. Będąc równy wzrostem z rówieśnikami w podstawówce, teraz patrze na nich z zadartą głową :( Rozmawiałem z lekarzem, pielęgniarkami szkolnymi i wszyscy jak jeden mąż twierdzą, że jeszcze urosnę. Pełny nadziei czekałem tak te kilka lat, niestety bezużytecznie. Przez ten wszystkie lata byłem aktywny fizycznie, nie paliłem, [...]

ale jak sie pisze zeby znalesc jakies info o nim??

zkądże(jak sie to pisze dobrze?)...

jak najbardziej jestem za tym co pisze faftaq! ja np ostatnio robie splita ale nie w taki sposob ze kazda partie trenuje raz w tyg tylko jezeli czuje ze miesnie sie zregenerowaly to robie dana partie (naczesciej wychodzi co 4-5 dni a nie co 7) wg mnie taki sztywny, typowy split nie jest dobry dla nikogo... tak jak z treningami, ćwicze na rożnych [...]

Czy mógłby mi ktoś pomóc i sprawdzić cały mój plan?Teraz biorę storma+shocka i chciałbym żeby ten trening był efektywny, chciałbym jak najwięcej z tego wyciągnąć. Staż:około 18 miesięcy Klata+biceps:(chciałbym poprawić góre klatki i zmasować łapę o czym już pisałem na początku) wyciskanie skos w górę 4 serie 12-8 hantle z supinacjom skos w górę 4 [...]

CZytałem sporo o tych wszystkich treningach i wydaje mi sie ze najlepszym treningiem na redukcje bedzie trening HIIT czy jak sie to pisze. Mam prozbę mogłby ktos napisac taki trening dla osoby poczatkujacej tak na 1-2 tygodnie.

Nie nabijać sięJa piszę tak jak słyszę u nas w sekcji,a słyszę dość długo już.No chyba że mnie na słuch już dawno padło. Ale chyba myślimy o tym samym.Rzut polega na wejściu,ustawieniu się plecami blisko w przeciwnika,ułożeniu jego łapy na naszym zgiętym bicepsie,nogi razem trzymamy i gość pięknie leci.No chyba że jest wersja z wystawiewniem [...]

[...] czy glutamia dziala, czy nie dziala. Wystarczy zasiegnac informacji u "źrodła".Napisac maila do 3-4 kulturystow z polskiej czolówki i zapytac czy stosuja l-glutamine.Jak tak to dlaczego i w jakich ilosciach.Kto jak kto, ale oni juz powinni brac wszelkie badania i rady lekarzy sportowych do siebie. W koncu to ich chleb To kto pisze....

Widzisz bo to jest tak. Sa jakies badania na tak pozniej wychodza inne na nie, nastepnie znowu na tak. Dlatego ja wole sam przetestowac na sobie i ocenic czy dziala. Na tej stronie http://******************/produkt.php?produkt=989 przeczytalem ze MONO be, a z efektow ludki sa zadowolone. Na temat glutaminy znow pisze ze tylko 3% jest wchlaniane a [...]

[...] 14-16 bold 500-600/week 13-19 wins 30 ed Tylko mi powiedz czy jestes gotow na taki cykl? Bolda IMO nie ma sensu ciagnac ponizej 14 tygodni, natomiast receptory przetkaja sie jak nic po drodze, wiec widze to wlasnie tak. (sam zreszta tak zrobilem, jestem w tygodniu fronta z enana/bolda ). Moze zrob na czyms innym, a taki cyklon zostaw na pozniej? [...]

[...] gdy 80kg dziewczyna naszego wzrostu pisze, ze jej za mocno miesnie rosna i co ma zrobic. I w ogole tak wiele dziewczyn boi sie tych miesni, niezdajac sobie zupelnie sprawy jak ciezko je zdobyc nawet kobietom, ktore do tego daza: maja diete, biora odpowiednie odzywki, cwicza z duzymi ciezarami. A jak masz taki fajny cel, to moze zalozysz w [...]

Witam. Chciałem się dowiedzieć jak mniej więcej powinna wyglądać dieta dla chudej osoby. Jako iż jestem osoba szczupła nie jestem w stanie zjeść na śniadanie sporych ilości pożywienia napisałem dietę na "rozkręcenie". A może taka dieta wystarczy ? Gdyż zwracając uwagę na wygląd to nogi, brzuch i klatka mają swoją masę lecz chude mam głównie ręce. [...]

Sorry pomylilem ankiety, myslalem ze pisze gosciowi z 44 w lapie W takim ukladzie enan solo, przez 8-10 tyg i gitara. Jak ten dobrze pojdzie nastepy mozna sie pokusic tak jak napisalem